熱中症とは

体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと

熱中症が起こりやすい場所
具体的には、次のような環境では注意が必要です。
・ 気温が高い、湿度が高い
・ 風が弱い、日差しが強い
・ 照り返しが強い
・ 急に暑くなった
最近では外ではなく室内で熱中症になる方が増えていて、外よりも多いようです。

・熱中症の応急処置

熱中症が疑われる場合は、次のような応急処置を行いましょう。
1.涼しい環境に移す
風通しの良い日陰や、クーラーが効いている室内で体の外を冷やし安静にすることが大事です。

2. 脱衣と冷却
衣類を脱がせて、体内の熱を外に出します。さらに、露出させた皮膚に水をかけ、うちわや扇風機などで仰いだり、氷嚢で首やわきの下、太ももの付け根を冷やし、体温を下げます。
皮膚に水をかけ風を当てる事で汗の代わりに体の表面を冷やすことになります。氷嚢で冷やすのは体内の血液を冷やす事に繋がり体の中を隅々まで冷やす効果になります。皮膚の薄い所を冷やすので凍傷にならないように注意が必要です。

3. 水分と塩分を補給する
冷たい水、特に塩分も同時に補える経口補水液やスポーツ飲料などを飲むようにして体の中から出てしまった水分と塩分を補給するようにしましょう。
ただし、意識がない・動けない方・吐き気等の症状がある方は誤飲しやすいので無理に飲ませずに、安静な状態にして救急車等の手配をして１と２を行い様子を見る必要があります。

熱中症は急速に進行する病気であり、重篤になりやすいですが早期対応すればすぐに落ち着くこともあります。
これからの時期はだれでもなりやすいですが子供・高齢者の方は特になりやすいですので気を付けてくださいね！

Tweet