最近になって寒さが強くなってきましたね。
体を冷やさないために厚着をして重くなってきます
その為に肩や首に負担がかかりますので違和感や頭痛・目の疲れが出てきやすいです。
この寒さで筋肉も固くなりやすいので寝違え症状もでやすいです！
肩や首を少しでも動かして固さを取るようにしたり、冷やさないように対応して痛めないように気をつけてくださいね！
もし痛めてしまったらフォレスト整骨院にご相談ください！

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